сегодня просто замечательно поплавала!!! вот какую вещь осознала - самое лучшее время для плавания 11 часов утра! чувствуешь себя бодро, плавание доставляет истиное удовольствие и даже после сауны ощущение вполне приятное, никакой усталости! а вот когда плаваешь в 12 часов уже тяжелее: наверное, с одной стороны, организму уже некомфортно, ибо запас сил меньше и он уже хочет пополнения энергии, т.е. по-просту, есть! с другой стороны, 12 часов - середина дня и, зачастую, это время стараешься использовать на решение каких-то вопросов и проблем, а не на релаксацию в бассейне и сауне...